sunny day

Huvittavaa ja rasittavaa miten paljon hormonit vaikuttaa painoon ja muuhun. Mulla on täs ollu menkat melkeinpä 2 kk myöhässä ja oon ollu ku kissa kuumalla katolla että missä vika, no tänään ne sitte vihdoin ja viimein alko!! JES! Painoon menkkojen alkaminen vaikutti joo, -2 kg aamupainosta!! Voipi tietty olla että ne kaks kiloa tulee takas sit ku menkat loppuu, mutta kumminkin.. Kyllä naisen kroppa on ihmeellinen, ei voi muuta sanoo!

Tänään on ollut ihan hyvä päivä, kroppa on ollu siedettävän oloinen koska mieli on korkealla! Oma mieli vaikuttaa niin paljon siihen, miten koen mun vartalon, sillonku on paha/huono mieli/ahdistaa, niin silloin inhoon myös mun kroppaa! Tänään asiat on ollut paremmin koska tänään on hyvä päivä!

Kävin aamulenkillä, sekin varmaan vaikutti siihen et mulla on ollut hyvä fiilis tänään - kaloreita kulutin 582, ja niistä kun poistaa peruskulutuksen niin jäi 508 kaloria! :) mahtavaa!

Tänään suunnitelmissa on syödä 1500 kaloria, koska liikuin. Eilen mentiin 1270 kalorilla, joista 500 kaloria tuli pelkistä proteiinipatukoista, lol.