Laihduin keväällä 2009, 10 kiloa mutta se juhlallisuus ei ollut pysyvää, koska lihoin pian taas uudestaan samoihin mittoihin ( eli 171, 75kg ). Olen siis kesästä 2009 laihduttanut lähes koko ajan, siinä kuitenkaan kunnolla onnistumatta. Aina oon sortunut. Tällä hetkellä painan ~73 kiloa ja olen todella ahdistunut aiheesta. En hyväksy itseäni tällaisena ja oon nyt päättänyt tehdä asialle jotain konkreettista. Aijon syödä päivässä noin 600 - 800 kaloria ja harrastaa liikuntaa kutakuinkin joka päivä. Alkoholiin yritän olla koskematta. Eiköhän tää tästä lähde. :]
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti