Voin kertoa että viime yönä nukuin 11,5 tuntia. Ihan mieletön määrä - ja ihan vahinkokin. Toisaalta, ehkä se oli se mitä tarvitsin.
Eilinen päivä oli ehkä aika rankka, vedin 45 minuutin lenkin (n. 400 kaloria!) Sitten vedin proteiinipirtelön naamaan ja lähdin töihin. Työvuoro oli 8,5 tuntia ja laskin, että seisoin tai kävelin/liikuin työvuorostani 8 tuntia ja 15 minuuttia. Istuin vain vartin verran, kun vedin tonnikalapastakastiketta ja spagettia naamaan. Lopputulos tähän on se, että mun pohkeet on aivan jumissa. :( Johtuu varmaa juoksemisen ja työpäiväseisoskelun yhteisvaikutuksesta, sillä mulla on töissä käytössä tosi huonot kengät ja ne rasittaa mun pohkeita. Venyttelykin jäi eilen aika vähälle, mikä varmaan edesauttaa kipuja. 
Surffailin muutamassa laihdutusblogissa aikani kuluksi ja törmäsin Great big mystery blogissa liikuntahaasteeseen ja ajattelin että what the hell, voisin lähteä siihen mukaan! En lupaa mitään, mutta yritäämään voi aina lähteä :) Ja siis muillahan on ollut etumatka muhun verrattuna, koska mä huomasin tän haasteen vasta nyt ;>
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti